よくあるご質問

ヨガが自分にできるか、わからないのですが　見学・お試しはできますか？

スタジオやインストラクターの雰囲気など、マッチしているかどうか、気になりますね。見学歓迎です。初回90分500円で体験も出来ますのでお気軽に御参加下さいませ。

身体が硬いのですが大丈夫ですか？

私の教室では複雑で難しいポーズは行いませんので心配御座いません。

身体が硬い方が緊張した後の弛緩（ポーズを静止した後に解除してゆるめる）が良く味わえます。もし、これはできないなと思うポーズが有りましたら無理せず行わなくても

　　　　大丈夫です。

身体が柔らかくなりますか？

ヨーガは即効性は有りませんが、コツコツと継続する事で少しずつ確実に柔らかくなっていきます。私の教室では柔軟性以外に筋肉の強化をしていきます。長い人生を元気に生きる為には筋肉の強化も重要だからです。